O adoecimento mental é um fenômeno complexo que se manifesta com
dimensões psíquicas, emocionais, mentais, físicas, relacionais, sociais,
espirituais e existenciais.
  Solidão, angústia, exclusão, abandono, mágoa, tristeza, raiva, conflito,
vazio, desesperança, preocupações, entre outras formas são sinais de
sofrimento psíquico.
A ruptura do equilíbrio psicossocial é sinalizada   por uma intensa
angústia, geralmente de difícil manejo pela própria pessoa caracterizando o
sofrimento psíquico intensificado. Para o manejo dessas formas de sofrimento
é importante e necessário acionar não apenas recursos internos, mas também
redes de apoio social, serviços de saúde e de assistência. 
São sinais de um sofrimento psíquico intensificado, entre outros:
- Tristeza persistente, isolamento social,
- Uso abusivo de álcool e outras drogas, 
- Intensos sentimentos de desespero, desesperança, desânimo ou
vergonha. 
- Insônia frequente ou sonolência excessiva,
- Ansiedade contínua de difícil manejo e/ou crises intensas e abruptas de
ansiedade
- Alterações intensas e abruptas de comportamento.
- Ideias de morte, ideações suicidas ou atos autolesivos
- Irritabilidade aumentada 

O apoio social é um importante fator protetivo em saúde mental. Uma
escuta acolhedora por parte de amigos, familiares, pessoas de referência ou

membros de sua comunidade pode ser um recurso valioso para pessoas em
sofrimento.

Sobre o sofrimento psíquico no trabalho, sabe-se que o trabalho
desempenha um papel crucial na saúde mental, podendo fortalecê-la ou causar
sofrimento, manifestado em distúrbios individuais ou coletivos.

As organizações internacionais de saúde e trabalho reconhecem a
relevância dos Fatores de Risco Psicossociais no Trabalho (FRPT) como
desencadeantes de estresse laboral e adoecimento mental dos trabalhadores.
Os FRPT envolvem interações entre ambiente de trabalho, organização,
função, competências e aspectos extra laborais, impactando saúde e
desempenho profissional. Novos contextos, como a pandemia de covid-19,
podem introduzir riscos não documentados. O excesso de demandas, a falta de
autonomia e de apoio dos colegas e dos gestores sobre as atividades de
trabalho são alguns dos fatores que aumentam o risco para os trabalhadores
desenvolverem estresse ocupacional, e cuja persistência poderá resultar em
distúrbios psicossomáticos, psiquiátricos e que comprometem a qualidade de
vida e a saúde, manifestadas pelos transtornos mentais.

É essencial que a organização proporcione atividades significativas e
desafiadoras, alinhadas com as habilidades e necessidades do trabalhador,
para promover satisfação e prevenir o sofrimento psíquico.

ONDE ENCONTRAR AJUDA:
- Sistema Único de Saúde (SUS)
- A Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) integra o SUS. Sua principal
finalidade é a criação, ampliação e articulação de pontos de atenção à
saúde para pessoas em sofrimento psíquico, incluindo aquelas com
necessidades decorrentes do uso de álcool e outras drogas. Alguns dos
serviços que compõem a RAPS são:
- Unidade de Saúde da Família (USF)
- Centro de Atenção Psicossocial (CAPS)
- Serviços de Urgência e Emergência - UPA, SAMU
- Centro de Valorização da Vida (CVV)
- No âmbito da UFAL - procure CQVT/SIASS

Link do Jogo Sinais de Alerta de Sofrimento Psíquico e Quando buscar ajuda! UFAL:
https://wordwall.net/play/94626/831/981