Podcasts e vídeos
A aba Podcasts e Vídeos reúne conteúdos produzidos pela Coordenação de Qualidade de Vida no Trabalho/PROGEP voltados para a promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida dos servidores da UFAL. Aqui você encontra episódios em áudio e materiais audiovisuais sobre temas como saúde mental, ergonomia, práticas integrativas, autocuidado e campanhas de prevenção. O objetivo é oferecer informações acessíveis, dinâmicas e práticas, que podem ser acompanhadas em qualquer momento, fortalecendo o cuidado com a saúde do servidor dentro e fora do ambiente de trabalho.
Este episódio traz orientações sobre os Primeiros Socorros Psicológicos, um conjunto de estratégias de apoio e acolhimento que podem ser aplicadas em situações de crise, sofrimento emocional ou estresse intenso. O objetivo é ajudar a reconhecer sinais de ansiedade, depressão, surtos psicóticos e risco de suicídio, oferecendo escuta ativa e encaminhamento adequado. Um conteúdo leve e prático, voltado para os servidores da UFAL, que fortalece o cuidado com a saúde mental no ambiente de trabalho e na vida cotidiana.
